Skip to content
Bezglutenowa mama Logo
  • Przepisy
    • Święta
      • Wielkanoc
      • Halloween
      • Bezglutenowa Wigilia
      • Walentynki
      • Śledzik
      • Tłusty Czwartek
    • Bezglutenowa kuchnia kryzysowa
    • Dr Żurek bez glutenu naturalnie
    • Bezglutenowe superfoods
    • Prowiant do pudełka
    • Wypieki
      • Pieczywo
        • Bezglutenowe na zakwasie
        • Bułki
        • Chleb
      • Słodkości
    • Śniadania
    • Obiady
    • Podwieczorki
    • Kolacje
    • Przepisy z warsztatów
    • Wędliny
    • Z thermomixem
    • Przepisy mojej Mamy
  • Strefa dziecka
    • Przedszkolak na diecie bezglutenowej
    • Dziecko poza domem
    • Uczeń na diecie bezglutenowej
    • Zdrowa kanapka ucznia
    • Pierwsza Komunia Święta
    • Bajka – pocieszajka
    • Orzeczenie o niepełnosprawności
    • Petycja do rzecznika praw dziecka
    • Dieta w szpitalu
    • Bezglutenowa Zosia
  • Wakacje
    • Specjalistyczne kolonie bezglutenowe
      • Specjalistyczne kolonie bezglutenowe 2022
      • Specjalistyczne Kolonie Bezglutenowe 2021
      • Specjalistyczne kolonie bezglutenowe 2020 r.
        • DLA MŁODZIEŻY – specjalistyczne kolonie bezglutenowe 2020 r.
        • DLA DZIECI – specjalistyczne kolonie bezglutenowe 2020 r.
      • Specjalistyczne kolonie bezglutenowe 2019
        • DLA MŁODZIEŻY – specjalistyczne kolonie bezglutenowe 2019
        • DLA DZIECI – specjalistyczne kolonie bezglutenowe 2019
      • Specjalistyczne kolonie z Bezglutenową Mamą 2018 r.
      • Kolonia z Bezglutenową mamą 2017
      • Kolonia Wieleń 2016
    • Wakacje bez glutenu za granicą
      • Bezglutenowe Włochy
      • Hiszpania bez glutenu
    • Ferie bez glutenu
      • Ferie bez glutenu 2020 r.
      • Ferie bez glutenu 2021
        • Bezglutenowe zimowisko dla dzieci i młodzieży 2021
        • Rodzinne ferie bez glutenu 2021 w Moich Tatrach
    • Bezglutenowa Mama rekomenduje
    • Sanatoria z dietą bezglutenową
    • Bezglutenowe wyprawy
    • Dokąd na wakacje?
      • Tatry bez glutenu
        • Moje Tatry wakacje bez glutenu 2020
    • Gdzie jeść
    • Restauracje
    • Wyjazdy
      • Bezglutenowe wakacje pod namiotem
  • Warsztaty
    • Prywatne warsztaty z Bezglutenową Mamą
    • Wrocław
      • Bezglutenowe Mikołajki 2020 we Wrocławiu
    • Warsztaty bezglutenowe w Moich Tatrach
    • Leszno
      • Dzień Dziecka z Bezglutenową Mamą 2021 w Lesznie
      • Mikołajki z Bezglutenową Mamą 2019
      • Wielkopolski Dzień Diety Bezglutenowej
        • IV Ogólnopolski Dzień Diety Bezglutenowej 2022 r.
        • III. Wielkopolski Dzień Diety Bezglutenowej 2019
        • II Wielkopolski Dzień Diety Bezglutenowej 2018
        • Dzień Diety Bezglutenowej 2017
      • Wielkanocne warsztaty 2019
      • Mikołajki z Bezglutenową Mamą 2018
      • Warsztaty pieczenia pierniczków 2017
      • Bezglutenowa Wielkanoc 2017
      • Warsztaty pieczenia chleba 2016
      • Warsztaty Leszno IV 2015
      • Biblioteka – Magiczny Dwór bez glutenu
      • Zdrowa śniadaniówka
      • Leszno Balviten 2015
      • Zdrowa kuchnia bez glutenu
    • Poznań
      • Słodkie Mikołajki z Bezglutenową Mamą 2021
      • Konferencja o celiakii Poznań 2019
        • Wykłady z konferencji o celiakii 2019
      • Konferencja Poznań 2018
      • Mikołajki w Muzeum Rolnictwa w Szreniawie 2017
      • Warsztaty w Oberży Pod Dzwonkiem
      • Smaczne Mikołajki z Glutenexem Poznań 2015
      • Poznań po czesku 2014 r. – warsztaty
      • Warsztaty Friendly Food Poznań VI 2015
    • Jelenia Góra
    • Piła
      • Schaer Piła 2015
    • Katowice
      • Warsztaty Schaer Katowice VI 2015
    • Willa Wzgórze Poręba
    • Zielona Góra
      • Walentynki z Glutenexem 2016
      • Schaer Zielona Góra – Torty
      • Zielona Góra Studio Look&Cook
    • Certyfikat „Gotujemy bez glutenu”
    • Szkolenia w szpitalach i sanatoriach
    • Warsztaty z uczniami
  • O zakupach
    • Badamy produkty z przekreślonym kłosem
    • Promocje
    • Szukamy glutenu na etykietach
    • Bezglutenowa Mama testuje
    • Newsy handlowe
    • Sieci handlowe
    • Za granicą
  • Pozostałe
    • Akcje
      • Wojna w Ukrainie 2022 – bezglutenowa pomoc
      • Koronawirus SARS-Cov-2 a dieta bezglutenowa
      • Bezglutenowy team dla szpitali
      • Przekreślony kłos
      • Festyn NGO Leszno
    • O mnie
      • Media o nas
    • Tytuł „Lekarz przyjazny pacjentom z celiakią”
    • Medycyna
    • Porady
    • Historie
    • Memy Gluten-free
    • Interwencje
    • Wywiady
    • Ciekawostki
    • Recenzje
    • Relacje dziennikarskie
    • Gluten Free Expo 2018
    • Konkursy
    • Akcja stowarzyszenia z Warszawy
  • Video i Podcast
    • Podcasty – dieta bezglutenowa
    • Zakupy bez glutenu
    • Interwencje – z ukrytą kamerą
    • Bezglutenowy unboxing
    • Szybkie przepisy bezglutenowe video
    • Gotuj z Bezglutenową Mamą
    • Warsztaty Bezglutenowej Mamy
    • Bezglutenowe babki przy babce
    • Bezglutenowa Zosia na ekranie
  • Moje książki
    • W KUCHNI BEZGLUTENOWEJ MAMY
    • Bezglutenowa książka kucharska
    • Bajka dla dzieci z celiakią i na diecie bezglutenowej

Ciekawostki

  • Zwracacie uwagę na błonnik w mące i chlebie bezglutenowym?

Zwracacie uwagę na błonnik w mące i chlebie bezglutenowym?

Marta Krzyżanowska-Sołtysiak2022-05-05T22:46:12+00:005 maja 2022|

Jeśli Twoje dziecko nie lubi warzyw i kaszy, zadbaj o chleb bezglutenowy pełen błonnika. Do naleśników czy pierogów też użyj mąkę bezglutenową bogatą w błonnik. To bardzo [...]

Czytaj dalej
  • Prezent pod choinkę: eleganckie, bezglutenowe czekolady bez cukru

Prezent pod choinkę: eleganckie, bezglutenowe czekolady bez cukru

Marta Krzyżanowska-Sołtysiak2021-12-02T12:31:55+00:002 grudnia 2021|

O tym, że czekolady, bombonierki i batony bezglutenowe RED, bez dodatku cukru, mogą być prezentem na pod choinkę dla osoby na diecie bezglutenowej utwierdziło mnie niedawno 5 [...]

Czytaj dalej
  • Jak smakowały bezglutenowe rogale marcińskie w 2021 r?

Jak smakowały bezglutenowe rogale marcińskie w 2021 r?

Marta Krzyżanowska-Sołtysiak2021-11-16T20:01:24+00:0016 listopada 2021|

Za nami szaleństwo rogalowe z okazji 11 listopada. Bezglutenowe rogale marcińskie (glutenowe też), choć rodem z Poznania, zagościły już na dobre w całej Polsce. Do różnych zakątków [...]

Czytaj dalej
  • Czekolada bezglutenowa – gdzie kupić, którą wybrać?

Czekolada bezglutenowa – gdzie kupić, którą wybrać?

Marta Krzyżanowska-Sołtysiak2021-10-25T14:18:55+00:0025 października 2021|

Czekolada bezglutenowa to produkt, który można kupić w większości sklepów. Mleczne, deserowe, białe, z dodatkami, bez cukru, bez laktozy, polskie, zagraniczne, ekologiczne - jest w czym wybierać. Kilka [...]

Czytaj dalej
  • Gość na diecie bezglutenowej na przyjęciu komunijnym

Gość na diecie bezglutenowej na przyjęciu komunijnym

Marta Krzyżanowska-Sołtysiak2021-06-10T23:40:40+00:005 czerwca 2021|

Przyjęcie komunijne i dieta bezglutenowa - wracacie głodni i rozżaleni z powodu dyskryminacji, czy najedzeni i pełni uznania dla gospodarzy i personelu? Bo my wróciliśmy właśnie z [...]

Czytaj dalej
  • Zdrowe mąki bezglutenowe

Zdrowe mąki bezglutenowe

Marta Krzyżanowska-Sołtysiak2021-05-22T00:44:50+00:0022 maja 2021|

Dieta bezglutenowa oparta wyłącznie na gotowych produktach i tzw. miksach nie przysparza zdrowia, dlatego do codziennego menu warto włączyć zdrowe mąki bezglutenowe. Pieczywo, naleśniki, ciasta, makarony czy [...]

Czytaj dalej