Blog

Przepis na domowy, bezglutenowy makaron jajeczny z quinoa

23/03/2020

Przepis na domowy, bezglutenowy makaron jajeczny z quinoa

23/03/2020

Drukuj
UDOSTĘPNIJ

Zostań w domu i zrób z dziećmi makaron bezglutenowy – oto najnowsze przesłanie Bezglutenowej Mamy 😍. Czy jedliście już domowy makaron bezglutenowy? Przygotowany z dobrych i naturalnych składników? Bez względu na odpowiedź, zerknijcie na mój najnowszy przepis na domowy makaron bezglutenowy z quinoa, czyli z komosy ryżowej. Ma niski indeks glikemiczny, jest więc wskazany dla osób z celiakią i cukrzycą jednocześnie. Ale warto, by w czasie epidemii koronawirusa każda bezglutenowa mama mentalnie przygotowała się do produkcji domowego makaronu bezglutenowego. Z rynku na dobre zniknęły bowiem tanie „jak barszcz” makarony bezglutenowe Sotelli, w sklepach jest różnie z towarem, poza tym w obecnym kryzysie lepiej nie wychodzić z domu.

Teraz podaję przepis na domowy, bezglutenowy makaron z jajkami, ale wkrótce opracuję przepisy na makaron kukurydziany, gryczany czy jaglany. Trzymajcie kciuki! Zerknijcie też na transmisję na żywo na profilu Bezglutenowej Mamy na Facebooku KLIK – parę kadrów z produkcji pierwszego w życiu makaronu bezglutenowego.

Składniki na 4 porcje domowego, bezglutenowego makaronu jajecznego

  • 160 g bezglutenowej mąki z komosy ryżowej
    można zmielić ziarenka quinoa w młynku do kawy
  • 40 g skrobi z tapioki
    lub skrobi ziemniaczanej
  • 2 jaja
  • szczypta soli
  • 1 łyżka oliwy
  • 1-2 łyżki mąki bezglutenowej
    do podsypania stolnicy

Jak przygotować domowy makaron bezglutenowy?

  • w misce wymieszaj mąki z solą
  • wbij umyte jajka, dodaj sól
  • ciasto na domowy makaron bezglutenowy wyrabiaj ręcznie – jak na pierogi; można użyć thermomix – KLIK przepis na ciasto pierogowe z thermomixa
  • pod koniec wyrabiania dodaj olej
  • gotowe, elastyczne, lecz dość twarde ciasto natłuść oliwą i owiń w folię spożywczą
  • odstaw na około 15 minut, by składniki dobrze się połączyły
  • stolnicę obsyp mąką i rozwałkuj połowę ciasta na pas o grubości 1-2 mm i około 10 cm szerokości
  • obsyp go mąką i złóż na długości na pół tak, aby mąka została wewnątrz
  • ostrym nożem krój cienkie paski – nitkę makaronową 
  • makaron, obsypany lekko mąką, odkładaj na bok, na stolnicę lub blachę wyłożoną papierem do pieczenia – ma schnąć przez kilka godzin
  • możesz go również od razu gotować we wrzątku z wodą i solą
  • z tego samego przepisu można przygotować domowy makaron bezglutenowy o dowolnym kształcie, np. świderki,łazanki, tagiatelle itp.

Jeszcze nie jestem ekspertką od domowego makaronu bezglutenowego, ale staram się 😍

Jak wspomniałam, wczoraj po raz pierwszy w życiu robiłam domowy makaron bezglutenowy. Powiem nieskromnie, że szło mi nie najgorzej, a to dzięki wprawie w pierogach bezglutenowych. Bo ciasto na pierogi i makaron to prawie to samo ciasto. Z tą różnicą, moim zdaniem, że to makaronowe powinno być nieco twardsze od pierogowego. Ale jeszcze to zweryfikuję podczas najbliższych dni i tygodni. Zamierzam bowiem wprawić się w produkcji domowego makaronu bezglutenowego – tak jak w chlebie, bułkach, pierogach czy pyzach drożdżowych 😁

Wczoraj zrobiłam makaron – nitkę rosołową, a dzisiaj – świderki. Może jeszcze nieporadne w kształcie, za to bardzo zdrowe, pyszne i pożywne. Mąka z komosy ryżowej (quinoa) zawiera bowiem dużo wartościowego białka, ma niski indeks glikemiczny, jest źródłem błonnika i pomaga obniżyć poziom cholesterolu. 

Część nitki rosołowej od razu ugotowałam w osolonej wodzie z oliwą, część wysuszyłam i rano włożyłam do papierowej torebki.  Uwierzycie lub nie, ale ten makaron bezglutenowy był tak delikatny w konsystencji i pyszny, że jedliśmy go z samą oliwą… Myślę, że jesteśmy w Polsce dopiero na początku epidemii koronawirusa i mogą nas dotknąć kolejne restrykcje. Dlatego naprawdę warto poćwiczyć produkcje domowego makaronu bezglutenowego. Może to być też produktywna zabawa z dziećmi – w czasie koronaferii będą miały sporo frajdy przy zwijaniu świderków lub wykrawaniu łazanek. Przyjemne z pożytecznym. 

KOMENTARZE

Co nowego?

Instagram

Bądź na bieżąco

Newsletter

Zapisz się