Blog

Placuszki bananowe, czyli śniadaniówka bezglutenowa z Schar nr 1

12/10/2025

Placuszki bananowe, czyli śniadaniówka bezglutenowa z Schar nr 1

12/10/2025

Drukuj
UDOSTĘPNIJ

Bezglutenowe placuszki bananowe, czyli śniadaniówka marzeń

To jest bezglutenowa śniadaniówka marzeń, bo gdy dziecko ma w tornistrze bezglutenowe placuszki bananowe z czekoladą i bananami i kolorowe szaszłyczki, szkoła od razu staje się fajniejsza!  

Dzisiejsza propozycja to pomysł na śniadanie bezglutenowe do szkoły, ale będzie też świetne do pracy czy na uczelnię. 

To cykl „Śniadaniówka bezglutenowa z Schär”. Przez 7 dni zaglądaj po nowy pomysł na drugie śniadanie dla małych i dużych brzuszków.

Śniadaniówka bezglutenowa z Schär

Składniki około 12 sztuk

  • 90 g mieszanki bezglutenowej - użyłam Mehl Farine Schär
  • 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej bez glutenu
  • 1/5 łyżeczki cynamonu
  • 1/3 łyżeczki kakao
  • 1 jajko (u mnie od szczęśliwych kur)
  • około 150 ml napoju roślinnego (lub mleka)
  • 20 g miękkiej masła (lub margaryny)
  • 1 mały dojrzały banan lub jabłko, gruszka
lunchbox bez glutenu
TOP 20 - przekąski bezglutenowe do szkoły i przedszkola

Wykonanie (na dole filmik)

  • Poduś widelcem banana (jeśli chcesz dać inne owoce, pokrój je w kosteczkę).
  • Do miski wsyp mąkę z sodą, kakao i cynamonem, wbij jajko. Wymieszaj.
  • Porcjami wlewaj mleko i wyrabiaj ciasto mikserem.
  • Pod koniec dodaj masło i owoc, miksuj chwilę.
  • Smaż na rozgrzanej patelni naleśnikowej na maleńkim ogniu przez ok. 3 minuty z każdej strony.
  • Bezglutenowe placuszki bananowe po ostudzeniu możesz przechowywać w lodówce przez 2-3 dni.
Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez BezglutenowaMama|przepisy bezglutenowe (@bezglutenowamama)

Teraz skompletuj zestaw

  • 4 -8 placuszków bananowych z cynamonem, można usmażyć wieczorem
  • 4 szaszłyki z paluszków serowych i warzyw, może być też szynka, kurczak itp.
  • 2 kromki chleba chrupkiego Knacke Hauer z Schär  (jest od niedawna w Rossmannie)
  • ulubiony owoc
  • dla głodomora: dodatkowa kanapka z warzywami i szynką
Teraz skompletuj zestaw
Tu kupisz bezglutenowy chlebek chrupki Knacke Hafer z Schär

Podoba Ci się mój przepis? Chcesz wspierać rozwój portalu Bezglutenowamama.pl? Możesz kliknąć w ikonę poniżej, wypijmy razem dobrą kawę :)

Postaw mi kawę na buycoffee.to


Partnerem cyklu jest włoska marka Schär, lider na rynku żywności bezglutenowej w Europie, producent pieczywa, makaronów, ciastek, przekąsek i wszystkiego, co jest potrzebne w kuchni bez glutenu.     


KOMENTARZE

Co nowego?

Instagram

Bądź na bieżąco

Newsletter

Zapisz się