Zdrowa dieta bezglutenowa w celiakii – rozmowa z dr Darią Ługowską o nawykach, metabolizmie i wyborze produktów

Czy dieta bezglutenowa jest zdrowa dla dzieci? Fakty i mity

Pytacie mnie często, czy dieta bezglutenowa jest zdrowa dla dzieci. By rozwiać wątpliwości, nagrałam podcast z ekspertką.

Gościem odcinka jest dr n. med. Daria Ługowska z Bydgoszczy – specjalistka chorób wewnętrznych, diabetolożka oraz ekspertka w leczeniu otyłości i chorób metabolicznych. Prywatnie to mama dwóch córeczek, które mają celiakię – jedna została zdiagnozowana z powodu objawów, druga zupełnie bezobjawowo, dzięki diagnozie siostry. Jak więc widzicie, dr Ługowska naprawdę wie, czy dieta bezglutenowa jest zdrowa dla dzieci.

Dieta bezglutenowa: jak wybierać mądrze?

W naszej rozmowie usłyszysz:

• jaka dieta bezglutenowa jest naprawdę zdrowa, a jaka może szkodzić,

• dlaczego nie warto sięgać po wszystko, co ma napis „gluten free”,

• jak wybierać mądrze i czytać etykiety,

• jak zapobiegać chorobom metabolicznym,

• jak ważne są ruch, sen i odpowiednie nawodnienie.

Wniosek? Dobrze zbilansowana dieta bezglutenowa jest bezpieczna i pełnowartościowa – a odpowiednie nawyki mogą uchronić przed wieloma problemami zdrowotnymi.

(*) Partnerem odcinka jest SANPROBI – marka probiotyków wspierających mikrobiotę jelitową, która ma ogromny wpływ na odporność, metabolizm i codzienne samopoczucie.

Dieta bezglutenowa: jak wybierać mądrze?

Wiedza w celiakii to podstawa

A jak komponować posiłki bezglutenowe dla osoby z celiakią? Przeczytaj poradnik na moim blogu.

Więcej porad, przepisów bezglutenowych i wiedzy znajdziesz na moim blogu - w różnych zakładkach. Zaglądaj też na profile Bezglutenowej Mamy na Instagramie, Facebooku, TikToku, Spotify, Apple Podcast.

A jeśli ten odcinek był dla Ciebie wartościowy – zostaw na YouTube czy na Spotify subskrypcję, komentarz i udostępnij go dalej!

KOMENTARZE

Dodaj komentarz

Nick*

Treść wiadomości*

*Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Marta Krzyżanowska-Sołtysiak właściciela serwisu Bezglutenowamama.pl moich danych osobowych udostępnionych przeze mnie w formularzu na stronie internetowej www.bezglutenowamama.pl w celu publikacji komentarza oraz zgodnie z Polityką Prywatności oraz Regulaminem, z których treścią się zapoznałem i jest ona dla mnie jasna.

Bądź na bieżąco

Zapisz się

Używamy plików cookies, aby strona działała poprawnie oraz aby personalizować treści i mierzyć ruch. Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności. Możesz zaakceptować wszystkie, odrzucić opcjonalne lub dostosować ustawienia.

Preferencje cookies

Niezbędne Zawsze włączone – wymagane do działania serwisu.

Analityczne Pomagają zrozumieć, jak korzystasz ze strony.

Marketingowe Służą do personalizacji reklam i treści.

Menu

Blog

Czy dieta bezglutenowa jest zdrowa dla dzieci? Fakty i mity. Podcast - dr n. med. Daria Ługowska