Jak przygotować jelita dziecka z celiakią na przedszkole lub szkołę?

Dlaczego odporność jest tak ważna u dzieci z chorobami jelit?

Już pod koniec wakacji warto zadbać nie tylko o wyprawkę, ale też o spokój brzuszka i odporność. To szczególnie ważne u dzieci z celiakią, nietolerancją glutenu czy innymi chorobami jelit – bo ich układ pokarmowy znacznie silniej reaguje na stres.

Dlaczego?

Bo układ pokarmowy i nerwowy są ze sobą ściśle połączone. Dlatego warto w codziennej rutynie uwzględnić probiotyki – w tym psychobiotyk - zawierający szczepy Lactobacillus helveticus Rosell®–52 i Bifidobacterium longum Rosell®–175. Szczepy te były przedmiotem badań naukowych dotyczących ich roli we wspieraniu równowagi mikrobioty jelitowej, odporności na stres oraz dobrostanu psychicznego.

Psychobiotyki to probiotyki, które – poprzez działanie na oś jelito–mózg – wspierają równowagę emocjonalną i zdrowie psychiczne.

Pomocne bakterie

Psychobiotyk, który podaję Zosi i Antkowi od kilku lat, zawsze przed rokiem szkolnym, zawiera dwa przebadane szczepy (*):

Lactobacillus helveticus Rosell® 52
Bifidobacterium longum Rosell® 175

W jednej kapsułce stosowanego przez nas preparatu znajdują się 3 miliardy dobrych bakterii, a produkt jest bezglutenowy i może być podawany dzieciom od 3. roku życia. Kapsułkę można otworzyć i dodać do letniego napoju lub jogurtu.

Produkt posiada pozytywne opinie m.in. Instytutu Pomnik–Centrum Zdrowia Dziecka oraz Jagiellońskiego Centrum Innowacji.

Są na to dowody naukowe

Badanie z 2021 roku opublikowane w Scientific Reports (Nature) wykazało, że dwa szczepy probiotyczne Lactobacillus helveticus Rosell® 52 i Bifidobacterium longum Rosell® 175 wpływają pozytywnie na:

obniżenie poziomu kortyzolu (hormonu stresu),
poprawę nastroju,
zmniejszenie lękliwości,
stabilizację mikrobioty jelitowej.

(*) Badacze wskazali, że „istnieje wiele wskaźników sugerujących, że brak równowagi mikrobiologicznej w ekosystemie jelitowym może prowadzić do stanu zapalnego i aktywacji układu odpornościowego w wielu schorzeniach, takich jak choroby przewodu pokarmowego, choroby układu krążenia, zaburzenia metaboliczne i psychiczne, alergie czy astma.”
Źródło: https://www.nature.com/articles/s41598-021-03794-8

Dlaczego zacząć przed rokiem szkolnym?

Stres wpływa na jelita – a dzieci z celiakią mają wyjątkowo wrażliwy układ pokarmowy. Silne emocje, nowe środowisko i kilkugodzinna rozłąka z rodzicem mogą powodować bóle brzucha, biegunki, nudności, bóle głowy.
Psychobiotyki wspierają oś jelito–mózg – pomagają regulować reakcje na stres, łagodzą napięcie i poprawiają samopoczucie, wspierają dobry sen.
Kilka tygodni suplementacji przed pójściem do przedszkola lub szkoły pozwala mikrobiocie się ustabilizować i skuteczniej wspierać organizm dziecka.

Nie tylko probiotyk bezglutenowy....

Bezglutenowy psychobiotyk, przebadany pod kątem wpływu na mikrobiotę jelitową, to świetne wsparcie dla małych jelit i emocji, ale nie zapominajmy o codziennych, prostych rzeczach, które mają ogromny wpływ na odporność i spokój dziecka.

Wystarczająca ilość snu, codzienna porcja ruchu (choćby spacer czy skakanie po kałużach), regularne picie wody i zdrowa, zróżnicowana dieta to podstawa. Ważne są też dobre relacje w domu, czułość, poczucie bezpieczeństwa i to, że dziecko czuje się zauważone i wysłuchane. To wszystko razem tworzy tarczę ochronną – nie tylko przed infekcjami, ale i przed stresem, który u dzieci potrafi objawiać się właśnie przez... brzuszek. Chcesz wiedzieć więcej? Przeczytaj ➡️ BÓL BRZUSZKA PRZED SZKOŁĄ? ZOBACZ, JAK WESPRZEĆ DZIECKO Z CELIAKIĄ.

Krótkotrwały stres zwykle nie szkodzi, ale długotrwały może prowadzić do przewlekłego stanu zapalnego w jelicie – a to zwiększa ryzyko wielu chorób.

W oparciu o publikacje naukowe

Chcesz wiedzieć, co jeszcze możesz zrobić, by zadbać o odporność dziecka z celiakią i całej rodziny? By zdążyć przed sezonem wirusów i przeziębień? Przeczytaj poradnik: ➡️ Odporność w celiakii. Liczy się suma działań, a nie suplement.

Artykuł został przygotowany we współpracy z marką SANPROBI, w oparciu o materiały źródłowe oraz publikacje naukowe dotyczące szczepów zawartych w produkcie.

Pamiętaj: zdrowy talerz, pełen świeżych warzyw i owoców, to nie tylko bezcenna pożywka dla probiotyków, ale też dobroczynny błonnik i witaminy, które pomagają dbać o odporność.

KOMENTARZE

Dodaj komentarz

Nick*

Treść wiadomości*

*Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Marta Krzyżanowska-Sołtysiak właściciela serwisu Bezglutenowamama.pl moich danych osobowych udostępnionych przeze mnie w formularzu na stronie internetowej www.bezglutenowamama.pl w celu publikacji komentarza oraz zgodnie z Polityką Prywatności oraz Regulaminem, z których treścią się zapoznałem i jest ona dla mnie jasna.

Bądź na bieżąco

Zapisz się

Używamy plików cookies, aby strona działała poprawnie oraz aby personalizować treści i mierzyć ruch. Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności. Możesz zaakceptować wszystkie, odrzucić opcjonalne lub dostosować ustawienia.

Preferencje cookies

Niezbędne Zawsze włączone – wymagane do działania serwisu.

Analityczne Pomagają zrozumieć, jak korzystasz ze strony.

Marketingowe Służą do personalizacji reklam i treści.

Menu

Blog

Jak przygotować jelita dziecka z celiakią na przedszkole lub szkołę?